TezgahçılarTezgahçılar
  • ONLINE Eğitimler
  • ONLINE Oyun
  • Kurumunuza Özel
  • Eğitmenler
  • Eğitimler
  • Giriş
      • 0
    • ONLINE Eğitimler
    • ONLINE Oyun
    • Kurumunuza Özel
    • Eğitmenler
    • Eğitimler
    • Giriş
        • 0

      Evden Çıkmadan Egzersizler, Aktif ve Sağlıklı Yaşam (İNTERAKTİF ONLINE EĞİTİM)

      -
      -
      Online

      • Açıklama
      • Eğitmenler
      • Neler Kazanacaksınız?
      • Nerede?

      İş yapış biçimlerimizin ve iş ortamlarımızın zorunlu olarak değiştiği, evden çalışmak zorunda kaldığımız bu olağanüstü günler için çok ihtiyacımız olan bir içerik tasarladık: Evden çıkmadan harika fiziksel egzersizler yapıyoruz ve bunları sürekli hale nasıl getireceğimizi bu online eğitim ile öğreniyoruz!

      Fiziksel sağlık ile psikolojik sağlık birbiriyle doğrudan ilintili. Özellikle evden çıkmadan, daha hareketsiz kaldığımı; bilgisayar başındayken oturuş bozukluklarıyla başlayan sağlıksız süreç, masum gözüken atıştırmalarla devam edip bizi hızlıca kilo aldıran ve sağlıksızlaştıran bir döngüye sokuyor. Bu da önce fiziksel sağlığımızın ardından da ruh sağlığımızın bozulmasına neden oluyor.

      Özellikle evden çalışan, tüm işi bilgisayar üzerinden ilerleyen çalışanlar için tasarlanan bu atölye en güncel problemimize hızlıca çözüm bulacak. Evden çıkmadan yapılan pilates egzersizleriyle kaybetmeye başladığımız mutluluk ve zindelik hormonu serotoninimizi geri kazanmaya başlayacağız!

      Eğitmenimiz Heryerdepilates.com sitesinin kurucu ortaklarından Gamze Kiremitçi olacak!

      Evden Çıkmadan Egzersizler, Aktif ve Sağlıklı Yaşam Online Eğitim Katılımcıları Neler Kazanacak:

      • Evdeyken yalnız ya da katılımcılarımızın aileleri ile de birlikte yapabilecekleri egzersizlerden oluşan bir seans
      • Fiziksel ve psikolojik olarak rahatlama
      • Oturuş ve temel bozuklukları düzeltme
      • Evdeyken sağlıklı yaşamı destekleyecek bilgiler öğrenilir.

      Evden Çıkmadan Egzersizler, Aktif ve Sağlıklı Yaşam Atölyesi hangi çalışan profilleri için uygundur:

      • Fiziksel ve ruh sağlığını korumak isteyenler
      • Öğrendikleri egzersizleri hayatına yaymak isteyenler
      • Rahatlamak, gevşemek ve motivasyonunu arttırmak isteyenler
      • Kısaca iş hayatında çalışan herkes

      ***

      Talebe göre kısa ama keyifli bir sağlıklı yemek tarifi de planlamaya dahil edilebilir.

      • Paylaş:

      Gamze Elgin Kiremitçi
      Gamze Elgin Kiremitçi
      Heryerdepilates.com sitesinin kurucu ortaklarından. Galatasaray Lisesi’nde okuduğu yıllarda tüplü dalış sporuyla ilgilendi. Yıllarca Radyo ODTÜ‘de DJ’lik ve müzik direktörlüğü yaptı. Dream TV Müzik direktörlüğünü üstlendi. 2008 yılında bir akciğer rahatsızlığı geçirdi ve iyileşme döneminde pilatesle tanıştı. Aldığı sayısız eğitimin yanında ful sertifikalı STOTT PILATES® eğitmeni. Her sene düzenli olarak Kanada’dan ve dünyanın başka ülkelerinden gelen STOTT PILATES® Master Trainerlar eşliğinde eğitim ve seminerlerine devam etmektedir.
      • Açıklama
      • Eğitmenler
      • Neler Kazanacaksınız?
      • Nerede?
      Yorumlar

      İlgilenebileceğinizi Düşündüğümüz Diğer Eğitimler

      yaratıcı düşünme

      Yaratıcı ve Yenilikçi Düşünme Atölyesi (İNTERAKTİF ONLINE EĞİTİM)

      Bilgi Alın!

      Hikayeleştirmenin İyi Hissettiren Gücü (İNTERAKTİF ONLINE EĞİTİM)

      Bilgi Alın!

      Şema Metoduyla Kendini Tanı, Engelleri Yok Et! (İNTERAKTİF & ONLINE EĞİTİM)

      Bilgi Alın!

      Düşünceni Geliştir, Seçenekleri Fark Et, İletişimini Güçlendir! (İNTERAKTİF & ONLINE EĞİTİM)

      Bilgi Alın!

      Topluluk Önünde Konuşma ve Sunum Teknikleri (ONLINE & İNTERAKTİF)

      Bilgi Alın!
      KURUMSAL OLARAK TALEP ET

      Kategoriler

      Kariyer GelişimiPazarlama SatışPsikolojiTakım Olma ve MotivasyonTeknolojiKonuşmacıDijital


      Bu Eğitimle İlgili Güncellemelerden Haberdar Ol!

      Kategoriler

      • Dijital
      • Kariyer Gelişimi
      • Konuşmacı
      • Online
      • Pazarlama & Satış
      • Psikoloji
      • Takım Olma ve Motivasyon
      • Teknoloji

      Tezgah'ta Bu Ay!

      Öğrenmek En Güzel Hediye! *Online 2 Saat

      Öğrenmek En Güzel Hediye! *Online 2 Saat

      Free

      Son Gelişmeler

      Gaslighting Nedir? Gaslighting’i Nasıl Tanırız? İşte 11 İşaret!
      21Mar2021
      Sosyal Kaytarma Nedir?
      28Oca2021
      Seyirci Etkisi Nedir? Bystander Etkisi Nasıl İşler?
      13Oca2021

      tezgahcilar

      (0) 212 999 91 84

      Kolektif House, Esentepe Mahallesi, Talatpaşa Cd. No:5, 34394 Şişli/Istanbul

      tezgah@tezgahcilar.com

      apple store google store

      Tezgahçılar

      • Hakkımızda
      • Blog
      • İletişim
      • Basında
      • Eğitmen ol

      Eğitimler

      • Dijital Pazarlama Paketi
      • Eğitimcinin Eğitimi Paketi
      • Dijital İçerik Üretme Paketi
      • Etkili Sunum Paketi
      • Relaxing Paketi
      • Yaratıcılık & İnovasyon Paketi
      • Kurum İçi Girişimcilik Paketi

      Katalog

      • Eğitimler
      • Eğitmenler
      • Etkinlikler
      • Bireysel
      • Kurumunuza Özel
      • Online Eğitimler

      Kategoriler

      • Kariyer Gelişimi
      • Pazarlama & Satış
      • Psikoloji
      • Takım Olma ve Motivasyon
      • Teknoloji
      • Konuşmacı
      • Dijital

      Crafted by Kolektif Labs

      • Gizlilik Politikası
      • Mesafeli Satış Sözleşmesi
      • Sıkça Sorulan Sorular
      Tezgahçılar kullanıcı deneyimini artırmak amaçlı çerezler kullanmaktadır. Dilerseniz ayarlardan çerez kullanımını kaldırabilirsiniz.. Çerez AyarlarıTAMAM
      Privacy & Cookies Policy

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
      Necessary Always Enabled

      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

      Non-necessary

      Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.