Spotlight Etkisi (Spot Işığı Etkisi) Nedir?

Psikolojinin incelediği ve “Herkes bana bakıyor!” hissini yaratan yanılgı: Spotlight Etkisi.🔍
✨Bu etki basitçe şunu söylüyor: Aslında sandığımızdan daha az fark ediliyoruz!
✨Sizce herkesin gördüğü ufak bir hatamızın ya da o sabah çıkmış bir sivilcenin tüm günümüzü mahvetmesine, “Rezil oldum!” diye düşünmemize, başkalarının fikirlerini bu kadar önemsememize yol açan ne?

Spotlight Etkisi (Spot Işığı Etkisini) nasıl bir deneyde ortaya çıkmış gelin bakalım.

✨Deney Cornell Üniversitesi’nde gerçekleşiyor. Öğrencilerin bazılarına Amerika’da pek de sevilmeyen bir müzisyenin fotoğrafı basılmış tişörtler giydiriliyor ve öğrenciler kalabalık bir salona alınıyor.
✨Bir süre sonra tişörtlü öğrenciler salondan geri çağırılıyor. Bu öğrenciler, salondakilerin yarısının üstlerindeki tişörtü fark edip yorum yaptığını söylüyor.
✨Deneyin sonundaysa gerçekler ortaya çıkıyor: Salondakilerin sadece çeyreği tişörtleri sahiden fark etmiş!
✨Yani kişiler aslında düşündüklerinden 6 kat daha az ilgi çekmiş!
✨Zihnimizi bu kadar meşgul eden ve belki de uykularımızı kaçıran çoğu şeye aslında sadece biz bu kadar odaklanıyoruz. Sandığımızın aksine korkularımız, hatalarımız ve eksikliklerimizden diğerlerinin haberi bile olmayabilir. Bunları zihninde büyük sorunlara dönüştüren belki de sadece biziz.

✨Dahasını merak edenlere Psikolog Tom Gilovich’in çalışmalar yapmaya devam ettiği ve alanı geliştirdiği notunu düşelim.
✨Spotlight Etkisi üstüne düşününce farklı bakış açıları yakaladık, paylaşmak istedik.
✨İlk olarak bu etkinin sosyal ilişkilerimizde de baskılayıcı olabileceğini düşündük. Belki de rezil olacağımızı düşündüğümüzden içimizden geldiği gibi davranmıyoruz, iş ve özel hayatımızda sahiciliği yaşayamıyoruz. Oysa hata yapmanın da hakkımız olduğunu bilmek potansiyeli ortaya çıkarıp hayattan keyif almak için daha doğru bir yaklaşım olsa gerek.
✨Kendimize duyduğumuz empati de bizce es geçilemez. Utanmamıza neden olan durumda bir arkadaşımız olsa tepkimiz ne olurdu? Rahatlatmak mı isterdik yoksa kendimize olduğumuz kadar acımasız mı olurduk?
✨Siz neler düşünüyorsunuz? Bizimle paylaşın! #tezgahcilar